Co lze udělat pro správný vývoj dětských nohou?

Každý rodič dbá na správný psychický i fyzický vývoj svého dítěte. Dětské nohy však často zůstávají bez náležité pozornosti, protože se může zdát, že by měly přirozeně získat správný tvar. Ve většině případů je však na nás, abychom zajistili, že po celý život bude chodidlo dítěte anatomicky správné a nebude způsobovat nepohodlí.

 Anatomie chodidla

Chodidlo je podstatnou a složitou součástí nohou i celé kostry. Abychom pochopili, jak je důležité, stačí říci, že právě v chodidlech se nachází čtvrtina všech kostí v našem těle - jejich počet je 28. Jsou spojeny 107 vazy a uvádí do pohybu asi 20 různých svalů a šlach. Kromě toho musí chodidlo při chůzi udržet váhu našeho těla.

Dětská chodidla se od chodidel dospělých mírně liší, protože jejich kosti jsou ještě ohebné a měkké, a proto jsou velmi citlivé na jakoukoli zátěž. Dokud dítě nedosáhne věku tří let, může dávat chodidla a nohy do nesprávné polohy, ale po dosažení tohoto věku by měla být jakákoli abnormalita rychle zjištěna a odstraněna. Přestože kosti začínají tvrdnout později, vývoj chodidla pokračuje dokonce až do 16 let a do té doby je šance na vytvoření zdravého chodidla.

 Typy deformit nohou

Ortopedické vady nohou u dětí mohou být důsledkem jak vlastností jejich nitroděložního vývoje, tak mohou být i získané. Vzhledem k vnějším příznakům se rozlišují tyto typy deformit chodidla:

• Klenutá noha;
• Plochá noha;
• Valgozní kotník;
• Koňská noha;
• Vbočený palec;
• Drápovité, kladívkové prsty a další.

 Příčiny deformit nohou

Vrozené vady nohou u dětí vznikají v důsledku narušení polohy a tvaru kostí chodidla během vývoje plodu. Tato porucha je zjištěna v prvních měsících života dítěte při vizuální kontrole pediatrem. Křivé nohy u dětí mohou, stejně jako mnoho jiných problémů, vzniknout také v důsledku poruchy vývoje nohou a dokonce i kostry již po narození:

• Nošením nesprávně zvolené a nekvalitní obuvi;
• Přetížením chodidla;
• V důsledku poranění vazů, kostí a svalů chodidla;
• V důsledku infekčních onemocnění;
• V důsledku patologických změn vazů a šlach;
• Pokud dojde k narušení vývoje pohybového aparátu atd.

Příčinou křivých prstů a nohou u dětí jsou často pokusy naučit se chodit příliš brzy. Rodiče si například někdy kladou otázku, zda jsou chodítka pro dítě zdravá. Odpověď na tuto otázku je negativní, protože při používání dětského chodítka se silně zatěžuje nejen chodidlo, ale i celá kostra dítěte a začíná se nesprávně vyvíjet.

Zároveň stojí za to připomenout, že některé vizuální vady chůze u dětí, které mohou být pozorovány u dětí mladších 3 let, nemusí být vůbec onemocněním, například valgózní postavení u kojenců je zcela přirozené.

Nejčastější vady držení těla a nohou u dětí

Valgózní postavení nohou je jedním z nejčastějších problémů u dětí ve věku 5-6 let. Tuto deformitu lze pozorovat pouze tehdy, když je dítě ve stoje. Jak poznáte příčně ploché nohy? O problému svědčí především výskyt kuřích ok na nohou u dětí. Pokud se včas nepřistoupí k léčbě, objeví se také bolestivé pocity, jako je například bolest paty u dětí.

Cviky na ploché nohy a další deformity

O způsobě lečby deformací nohou u dětí rozhoduje ortoped. V závislosti na závažnosti stavu může být doporučena masáž, nošení speciálních ortopedických vložek a v nejkomplikovanějších případech operace. Plochonoží u dětí vyžaduje nošení speciální ortopedické obuvi. Prakticky u všech dětí se však doporučuje také komplexní prevence:

• Nedovolit dítěti přejídat se, protože to může způsobit obezitu;
• Nákup kvalitní obuvi s ohebnou podrážkou;
• Pro získání správného došlapu se hodí kvalitní korekční podložka na ploché nohy. Jde o takový výrobek, který imituje různé typy povrchů, stimuluje krevní oběh, zabraňuje deformaci svalů a vazů.
• Důležitou roli ve správném vývoji dětských nohou hrají systematicky prováděná cvičení, jejichž účinek posílí smyslová masážní podložka od Ortek. Společnost vyrábí nejenom podložky puzzle s různými typy povrchů, ale vyvíjí také originální hry, díky nimž se cvičení nikdy neomrzí ani těm nejaktivnějším dětem.

Aby mít zdravé nohy, cvičení na ploché nohy u dětí nebo jiné deformity chodidel by se měly provádět několikrát denně a mohou zahrnovat:

• Střídavá chůze po patách a chodidlech;
• Skoky na špičkách;
• Válení malých předmětů;
• Zvedání drobných předmětů z podlahy prsty apod.

Z výše uvedeného vyplývá, že o zdravý vývoj dětských nohou je třeba pečovat již od narození a že k zabránění vzniku problemů, jako je například valgózní postavení u dětí, je třeba přijímat preventivní opatření již od prvního dne.  V našem článku "Jak poznat ploché nohy?" se dozvíte, jaké příznaky mohou naznačovat plochonoží a jak jej včas odhalit.