Zdravotní polštář: Výhody pro záda

Ortopedický podsedák na židli je zvláštní kategorií zboží, a její zvláštnost spočívá právě v jejím účelu. Některé ortopedické polštáře můžete zakoupit jen pro dosažení dodatečného pohodlí. Zatímco nákup podsedáku je většinou nutností, protože je doporučený lékařem k léčbě aj (pozor!) k prevenci rizika výskytu různých onemocnění.

Člověk tráví většinu dne vsedě: při jídle, při řízení auta, při práci, pokud pracuje v kanceláři, při sledování filmů nebo oblíbených televizních pořadů.  A dokonce sedíte i u notebooku nebo počítače, s telefonem nebo tabletem v rukou. A pravděpodobně nesedíte úplně správně. Zkuste se prosím na sebe právě teď podívat z boku bez změny polohy těla. Uvidíte: jedno rameno je výše než druhé, vaše páteř je ohnutá do tvaru písmena „C“...

Přitom je velmi důležité dodržovat při sezení správné držení těla - vždyť hlavní zátěž dopadá na páteř, která je, obrazně řečeno, centrální osou lidského těla, na níž se vlastně všechno drží :) Existují tedy speciální polštáře ortopedické, které právě pomáhají páteři nekřivit se a udržovat záda ve správné poloze, čímž poskytují nezbytnou ergonomickou úlevu.

Ortopedické polštáře: dva hlavní typy

Výběr správného podsedáku závisí na tom, jakou část těla chcete při sezení podpořit:

1. pro páteř - tyto podsedáky se umísťují pod záda a při sezení se o ně opíráte,

2. pod hýždí (pod kostrč) - na ty se přímo sedá (nazývají se také rektální polštáře).

Další druhy se rozlišují podle výplně, materiálu potahu, tvaru a velikosti výrobku.

Nejlepší sedáky: Na co se zaměřit

Ano, na první pohled se zdá, že v této rozmanitosti je prostě nemožné pochopit, jak si vybrat podsedák. Je to však jen klamný dojem.

Ve skutečnosti je důležité hledat správný polštář podle vašich potřeb. To znamená, že byste se měli jasně orientovat v tom, jaká očekávání by měl váš nákup splňovat, co by měl dokázat a jak by měl fungovat, aby měl nejen blahodárný vliv na vaše tělo, ale také aby mu pomohl se stávajícími problémy.

Ortopedické sedáky – jak vám mohou pomoci?

Ortopedické sedáky jsou navrženy tak, aby podporovaly správné držení těla a snižovaly zátěž páteře při dlouhodobém sezení. V dnešní době, kdy mnoho lidí tráví hodiny u počítače nebo za volantem, mohou výrazně zlepšit komfort i celkové zdraví zad.
Ergonomický tvar sedáku pomáhá rovnoměrně rozložit váhu těla, odlehčit bederní oblasti a stabilizovat pánev. Díky tomu se snižuje napětí svalů, únava a riziko bolestí v dolní části zad. Sedák tak nepůsobí jen pasivně, ale aktivně podporuje přirozené zakřivení páteře.
Ortopedické sedáky jsou vhodné pro kancelářské pracovníky, řidiče, studenty i osoby s bolestmi zad nebo nesprávným držením těla. Pravidelné používání může přispět k lepšímu pohodlí při sezení, lepší koncentraci a prevenci dlouhodobých pohybových obtíží.

Výhody ortopedického polštáře:

Ortopedický sedák poskytuje cílenou oporu zad, pánve a páteře. Bederní polštář je obzvláště užitečný pro optimální oporu bederní páteře a prevenci bolestí dolní části zad.

• prevence bolesti krční a ramenní páteře, bolesti bederní páteře při sezení odlehčením příslušných svalů,
• snížení zátěže kostrče a pánve,
• normalizace krevního oběhu,
• snížení únavy a napětí v zádech - ve všech jejich částech,
• pro budoucí maminky - usnadňuje čekání na dítě v pozdních fázích těhotenství,
• prevence onemocnění spojených se sedavým způsobem života (osteochondróza, skolióza, varikóza, hemoroidy, kardiovaskulární a muskuloskeletální poruchy atd.),
• dodržování správného, přirozeného držení těla při sezení atd.

Užitečné informace

Kromě toho může správný polštář ulevit při některých zdravotních potížích:

Správný ortopedický sedák navíc může zmírnit příznaky některých onemocnění:

• prevence proleženin,
• zmírnění stresu a poskytnutí potřebného komfortu během rekonvalescence po zranění nebo operaci,
• normalizace krevního oběhu v pánevních orgánech a v důsledku toho snížení bolesti v poporodním nebo pooperačním období atd.

Výplň podsedáku se liší v závislosti na účelu a způsobu použití. Často se jedná o polyuretanovou pěnu, někdy o polyuretanovou pěnu s tzv. paměťovým efektem. Existují polštáře z latexové, tedy kaučukové pěny tvořené granulemi naplněnými vzduchem. Některé typy polštářů používají přírodní výplň, například pohankové slupky. Ekologické výplně mohou obsahovat bylinky, jako je heřmánek, tymián, máta, meduňka, vytvářející při používání další aromaterapeutický účinek.

Zárukou účinnosti polštáře ve prospěch vašeho zdraví je jeho správné umístění (v některých případech fixace) v místě použití.

Jak vybrat správný ortopedický sedák?

Správná volba ortopedického sedáku může významně ovlivnit vaše pohodlí i zdraví zad. Nejde jen o „měkké sedadlo“ – kvalitní sedák by měl aktivně podporovat tělo a ulevovat namáhaným částem páteře během delšího sezení.
Zvažte tyto aspekty:
1. Tvar a design
 Vyberte sedák, který má ergonomický tvar a pomáhá udržovat přirozené zakřivení páteře. Správný tvar podporuje pánev „vpřed“ a zabraňuje shrbení.
2. Materiál a výplň
 Dobré ortopedické sedáky využívají kvalitní materiály, jako je paměťová pěna nebo gelová výplň. Tyto materiály se přizpůsobí vašemu tělu, snižují tlak na sedací části a zvyšují komfort.
3. Velikost a tloušťka
 Sedák by neměl být příliš tenký, ale ani příliš vysoký. Správná výška umožňuje nohám pevně dosednout na zem a udržovat kolena v úrovni nebo lehce pod úrovní kyčlí.
4. Prodyšnost a povrch
 Materiál potahu by měl být prodyšný, aby se předešlo nadměrnému pocení při dlouhém sezení. Snadné čištění potahu je dalším plusem.
5. Určení použití
 Zvažte, kde budete sedák nejčastěji používat:

• v kanceláři — pro dlouhé hodiny u počítače,
• v autě — pro delší jízdy,
• doma — pro relaxaci i práci z domova.

Upozorňujeme, že zdravotní podsedák na židli a polštář do auta na sezení jsou dva různé produkty! Všechno najdete v katalogu Ortek.

A přejeme vám hodně zdraví!