Jak často by se měla dětem provádět masáž nohou?

Masáž v raném věku je vynikajícím nástrojem pro normalizaci psychomotorického vývoje dítěte. Předpokládá se, že děti, kterým se v prvním roce života pravidelně provádí odborná masáž, se rychleji vyvíjejí, dříve začínají plazit, sedět, stát a chodit. Není divu, že si mnoho rodičů klade otázku: k čemu je masáž nohou u kojenců a jak masírovat chodidla?

K čemu slouží masáž dětských nohou?

Masáž nohou u dětí pomáhá zbavit se mnoha zdravotních a vývojových problémů:

• Zlepšuje fungování kardiovaskulárního systému;
• Posiluje trávicí systém;
• Trénuje dýchací systém;
• Zlepšuje vylučovací funkci žláz;
• Posiluje pohybový aparát;
• Zlepšuje kvalitu spánku;
• Uklidňuje a uvolňuje.

Jak masírovat reflexní body na chodidlech?

Masírování bodů na dětských chodidlech umožňuje nejen jejich správný vývoj, ale také zlepšuje fungování nervového systému. Na lidských chodidlech jsou tisíce biologických bodů, na které je i obyčejný tlak účinnou a příjemnou fyzioterapeutickou léčbou, která je oblíbená díky minimálnímu seznamu kontraindikací. Taková masáž je užitečná například při bolesti paty u dětí. Masáž pomáhá také na růstové bolesti nohou u dětí. Masáž chodidel může spočívat v tření, hnětení, tlačení a lehkém otáčení. Je důležité mít na paměti, že všechny pohyby by měly být co nejopatrnější, až jemné, zejména pokud se ošetření provádí u kojence. Více o tom, jak provádět masáž, se dočtete v našem článku: "Masáž nohou: co byste měli vědět?".

Bolavé nohy u dítěte: pomůže masáž?

Důvody, proč si dítě stěžuje na bolest nohou, mohou být různé: nadměrná fyzická aktivita nebo nepohodlná obuv často způsobují potíže, které zmizí, když rodiče odstraní zdroj problému. Bohužel však existují i situace, kdy jsou důvodem bolestivých pocitů křivé nohy dítěte. Jemná masáž rozhodně nepomůže vyřešit tento problém, jehož bagatelizace může vést k velmi negativním důsledkům. Je vhodné se informovat o profesionálních masážních metodách, například požádat svého lékaře, aby vám poradil, jak posílit svaly nohou. Masáž by neměli vždy provádět rodiče. Fungují dobře:

• Chůze po různých typech nerovných povrchů;
• Střídání stoje na patách a špičkách;
• Skákání naboso;
• Kutálení různých předmětů nohou atd.

Masáž a věkem podmíněné změny dětských nohou

Jak mohu doma procvičovat svaly na nohou? Nejprve byste se měli poradit se svým lékařem a nechat si doporučit, zda je třeba masírovat body na chodidlech, nebo celá chodidla. Ať už vám lékař doporučí cokoli, vyplatí se koupit si kvalitní ortopedickou podlahu, například od společnost Ortek. Senzorická podložka pro dětí je ideální pro stimulaci chodidla a poskytuje účinnou prevenci plochých nohou nebo masáž při plochonoží. Pokud naopak zvolíte výrobek, jako je například osmidílná senzorická masážní podložka na chodidla "Puzzle Mix", můžete předcházet vzniku nebo eliminovat negativní věkem podmíněné změny na chodidlech u dětí:

• Vbočené nohy;
• Ploché nohy;
• Duté nohy a další.

Aktivity s podložkou mají podobu her a jsou vhodné pro všechna batolata bez výjimky. V katalogu také najdete jiné vysoce kvalitní masážní pomůcky.