Ploché nohy není žádná legrace!

Profesor se obrátí na studenta:
- Podle toho, jak přistupujete ke studiu, by si člověk myslel, že máte vrozené ploché nohy!

Téma plochých nohou se objevuje v mnoha anekdotách. Zpravidla se objevuje mezi důvody nepřijetí k vojenské službě. V těchto historkách potenciální vojáci předstírají barvoslepost, šílenství a litují, že za 18 let nezískali tak jednoduché a žádoucí onemocnění, jako jsou ploché nohy, .

Tato rozšířená deformace totiž není bonusem, který by zázračně vymazal vojenskou službu z životní dráhy člověka. Jedná se o závažnou patologii, a pokud je zcela ignorována a neléčena, je pravděpodobně, a dokonce naprosto jisté, že dojde k takovým následkům ploché nohy, jako je zakřivení páteře, osteochondróza, artróza a v důsledku toho trvalé bolesti nohou, křečové žíly a změny v činnosti vnitřních orgánů.

Plochým nohám se lze vyhnout pomocí řady preventivních opatření, např. cviky na ploché nohy. Vhodné je trénovat chodidla chůzí naboso - tedy nezbytně po reliéfním povrchu. Za tímto účelem byste měli chodit do přírody: na mořské pobřeží, hrubý písek, oblázky, trávu. V domácích podmínkách k tomuto účelu lze použít podložku na ploché nohy. Chůze po rovné podlaze nepřinese kýžené výsledky a prevencí není. Totéž lze říci o obuvi, která nohu příliš výrazně podpírá a bere na sebe její tlumicí funkce. V takových pohodlných podmínkách se noha uvolňuje a je to tady - sbohem, zdravé nohy!

Když už mluvíme o botách. Dnes se prodává spousta nekvalitní dětské obuvi, ale je to jen hezký obal. Roztrhněte obal a uvnitř se nachází polokartonová stélka s úplně plochým reliéfem, špatný podpatek a švy na vnitřní straně zadní části. Záleží vám na vašem dítěti? Dejte si prosím pozor při nákupu dětské obuvi, aby tato splňovala potřebné parametry skutečně kvalitní obuvi. Kvalitní ortopedické boty, a také ortopedickou podložku pro děti najdete v katalogu Ortek.

Sport a správná výživa doplňují téma prevence plochých nohou.

Otázka léčby bude vznesena pouze z toho hlediska, že se jedná o skutečně plnohodnotnou léčbu, a ne jen tak, že „ chodíme na léčebný tělocvik, ale někdy flákáme, a včera si dcera tak moc přála obout lodičky, takže ortopedické sandálky zítra obujeme“. Léčba této deformity je pracná a ne okamžitá. A pokud ortoped konkrétně uvedl, jakou ortopedickou obuv máte nosit při ploché noze, musíte nosit přesně ji a nejmenší odchylku od plánu musíte konzultovat s lékařem.

...Právě nohy nesou od narození obrovskou váhu, protože nesou celé naše tělo od chvíle, kdy dítě udělalo první krok a naučilo se chodit. Chodidla jsou složitým mechanismem, přirozeným tlumičem každého našeho kroku. A tento mechanismus musí fungovat dokonale. Sebemenší posun v konstrukci mechanismu s sebou nese řadu změn, a pokud se proces včas nezvrátí, mohou poškodit celý systém, v němž je tento mechanismus zabudován. Použijte svou představivost a sestavte si naše jednoduché přirovnání - nesprávně tvarovaná chodidla způsobí nevratné poškození celého pohybového aparátu a následně celého těla.

***

To, co jste si přečetli, není jen další děsivá kachna. Ploché nohy jsou skutečným ohrožením zdraví, takže pokud máte podezření, že vaše dítě má příznaky ploché nohy, nebo dítě cítí bolest chodidla při chůzi, je na čase navštívit ortopeda a položit mu otázku „jak poznat ploché nohy?“, „jak masírovat nohy a kde se nachází masážní body na chodidle?“, „jaké boty nosit na ploché nohy?“ a další. Nejdůležitější je neodkládat, protože čím dříve je deformita diagnostikována, tím snadněji a rychleji se dá léčit. I když „rychle“ není slovo, které by odpovídalo procesu léčby. Bude to trvat déle než týden úsilí, ale veškerá námaha se vyplatí, protože nakonec vám vaše nohy řeknou své upřímné „děkuji!“. :)